Våra lopp
Strängnäs 500 arrangeras under nationaldagshelgen 5-6 juni på Arena Visholmen i Strängnäs. Arrangemanget fokuserar på rörelseglädje & hälsa och består av flera lopp med olika banor och distanser. Du kan välja att gå, lunka, löpa, tävla, rulla, rusa eller cykla MTB. Nedan följer övergripande information om loppen.
Strängnäs 500 - Duathlon (MTB Cykel + löpning)
Kombinationsloppet där du som deltagare deltar i både MTB cykel 46 km och löpning 10 km den 6 juni. För att delta ska du vara född 2014 eller tidigare och kunna cykla 46 km på fem timmar.
OBS!
Du utför loppen under för- och eftermiddag. Loppen är alltså inte direkt efter varandra.
Strängnäs 500 - MTB Cykel 46 km
Nyhet 2026
Vi utökar maxtiden till 5 timmar, därmed kan alla vara med i loppet på nationaldagen, den 6 juni. Starten sker gemensamt, men din tid rullar igång vid passering av startlinjen, så vill du undvika klungkörning – avvakta lite i starten och cykla loppet i din egen takt.
Loppet för MTB cykel startar och går i mål på Arena Visholmen i Strängnäs den 6 juni. Bansträckningen körs medurs, via Mälarens strand och Larslundaområdet för att via Stadsskogen och Lagnö komma ut på Fogdön med dess härliga och omväxlande kulturlandskap.
För att delta ska du vara född 2014 eller tidigare och kunna cykla 46 km på fem timmar.
Strängnäs 500 - 500 meter eller 1,3 km (för barn)
För att inspirera de minsta och knyta an till samlingsnamnet ”Strängnäs 500”, så har vi två distanser för barnen, dels 500 meter för de yngsta och dels 1,3 km för de lite äldre. Båda distanserna arrangeras den 6 juni.
Du kan anmäla dig till följande alternativ:
– 500 meter för ålder upp till 10 år
– 1,3 km för ålder upp till 12 år.
Strängnäs 500 - 5,0 km (gå, lunka, löp)
Loppet arrangeras på nationaldagen, 6 juni 2026 med start och mål på Arena Visholmen.
Strängnäs 500 - 10,0 km (gå, lunka, löp, tävla)
Loppet arrangeras på nationaldagen, 6 juni 2026 med start och mål på Arena Visholmen och det är gemensam start för samtliga på distansen 10 km. Startfållan kommer att ha markering för förväntad löptid. För allas trivsel och nöje så ber vi deltagarna respektera indelningen och ta plats i den grupp som passar just dig.
Distansen 10 km har tre kategorier;
– Damer, tävlingsklass för deltagare födda 2009 eller tidigare och som springer vår bana på 41 minuter eller snabbare.
– Herrar, tävlingsklass för deltagare födda 2009 eller tidigare och som springer vår bana på 38 minuter eller snabbare.
– Övriga deltagare, från 11 år, som vill Gå, Lunka eller Löpa.
» Läs mer om Strängnäs 500 – gå, lunka, löp och tävlingsklassen här.
Strängnäs 500 - Rulla & Rusa
Loppen Rulla & Rusa arrangeras på fredagen 5 juni 2026. Det här är loppen för dig med någon form av funktionsnedsättning, som går i anpassad skola, arbetar i daglig verksamhet eller har rullande hjälpmedel. Alla åldrar är välkomna att delta i rörelsefesten.
De tre kategorierna, med olika starttider är;
– Strängnäs 500 – 5,0 km Rusa
– Strängnäs 500 – 1,3 km Rusa respektive Rulla (för dig med rullande hjälpmedel)