Gå, lunka, löp eller tävla

Strängnäs 500 – Gå, lunka, löp, tävla är ett lopp som består av flera banlängder och lämpar sig för alla som gillar att röra sig oavsett ålder. Loppen utgår från Arena Visholmen och alla deltagare får en medalj vid målgång. Se mer deltagarinformation nedan. 

gå, lunka, löp strängnäs 500

Deltagarinformation för loppet; gå, lunka, löp, tävla

Max antal deltagare på distansen 10,0 km är 4000. Sista anmälningsdag för ordinarie avgift för Strängnäs 500 är 30 maj. 

Riktlinjer för tävlingsklass
För att vara kvalificerad att delta i tävlingsklass 10,0 km gäller följande tider; Damer 41 min, Herrar 38 min. När ni gör er bedömning av förväntad måltid, studera banprofilen och beskrivning av underlaget.
Det är inget krav på tider om du vill springa utan att tävla.

Prispengar till tävlingsklasser
Prissumman utbetalas till den aktives förening och delas ut till topp tre i dam- och herrklassen.

1:an får 10 000 kr.  
2:an får 5 000 kr
3:an får 2 000 kr

Tävlingssanktion och kontrollmätning
Sanktionering hos Svenska Friidrottsförbundet kommer att sökas, informationen uppdateras efter hand. Kontrollmätning av banan på 10,0 km är utförd av Svenska Friidrottsförbundet.

Övrigt
Deltagande sker på egen risk och med eget ansvar för att gällande försäkring finns vid ev. skada. Deltagarna uppmanas att följa gällande trafikregler och att visa hänsyn.

tävlingsklass strängnäs 500
Deltagare från tävlingsklass år 2023

Kartor för banorna på Strängnäs 500

Nedan ser du kartor och nedladdningsbara gpx-filer för banorna. Banorna kommer att vara tydligt märkta. På vissa platser kompletterar vi med pilar/skyltar.

Välj GPX-fil att ladda ner:

Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 500 meter
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 1,3 km
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 5,0 km
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 10,0 km 

Karta för bana på 500 m för barn upptill 10 år
Karta för bana på 1,3 km för barn upptill 12 år
Karta för bana på 5,0 km (Gå, lunka, löp)
Karta för bana på 10,0 km (Gå lunka, löp och tävla)